O QUE SÃO OS DISPOSITIVOS ISOINERCIAIS?
Os dispositivos isoinerciais utilizam o princípio do volante de inércia para produzir resistência em toda amplitude de movimento. Desta forma o exercício pode ser utilizado como uma ferramenta de apoio à progressão funcional, realizando uma sucessão de atividades que estimulam as capacidades motoras e desportivas, permitindo ao atleta adquirir ou recuperar as capacidades necessárias para executar exercícios desportivos com segurança e eficácia.
FASE CONCÊNTRICA
Durante a fase concêntrica, a força aplicada desenrola um cabo ou corda que está conectado ao eixo, que por sua vez tem algum tipo de resistência conferida por um disco ou massa, e que ao ser girado, começa a armazenar energia. A energia cinética aumentará de acordo com a velocidade de rotação.
FASE EXCÊNTRICA
Depois que a ação concêntrica for concluída, o cabo rebobina e o indivíduo deverá resistir à tração ocasionada pelo volante, realizando assim a ação muscular excêntrica.
Quando realizado com a técnica apropriada, o indivíduo irá resistir suavemente à força inercial durante o primeiro terço da ação excêntrica, que aumentará gradativamente até o momento em que será aplicado o máximo esforço para parar o movimento, sendo este o ponto com maior sobrecarga e onde a ação muscular excêntrica poderá produzir os maiores valores de força/potência.
MELHORA DA FORMA FÍSICA E AUMENTO DOS RESULTADOS
Através da realização de exercícios com máquinas isoinerciais, é possível melhorar a capacidade de gerar força em toda a extensão articular, permitindo assim um bom controle motor, uma melhoria da estabilidade corporal e uma diminuição do risco de lesão.
Os músculos trabalham numa extensão diferente do habitual e ganham a capacidade de adaptar a tensão segundo a longitude que adota, gerando uma tensão ótima tanto num movimento interno como externo.
